決裂...
其實都不是怎樣大件事，
只是大家立場不同，
看法不一樣．
大家有不同想法，要求．
唔岩傾，唔順對方，
便老死不相往還．
日後有節目，你不會叫我，
我也不會預你來．
當日有爭執之後，
因還未放工，但又無心工作．
於是拿了部相機，
走到公司附近的公園處，
隨心隨意地影下花花草草....！
影植物，影微距的花草，
其實真的要點耐性．
要有平和之心，要清晰思緒，
這樣就慢慢的令我心也寬了．
心平氣和了．
回家晚飯，心已回到正常狀態，
飯後, 囡囡無端端說陪我跑步喎....！
(但囡囡是不知我的事)
跑步時，照我一慣做法，
熱身的柔軟體操 15分鐘，
拉腳根，20下掌上壓，
跑 2公里，之後再做20 Sit-up ．
全部做完後，正準備回家休息時，
囡囡驚訝地問，唔駛做拉根呀 ?
我即答她，剛才跑步前便已做了啦...！
但囡囡說，剛才做的是跑步前的熱身，
而運動，跑步完後，仍要再做才真正令腳根拉鬆！
否則無效喎！
吓....唔怪知我朝朝起身時腳根咁緊
原來如此....
多謝囡囡提醒了....!! .
這一夜，我11:30便上床睡了，
初初還怕會因中午的事而睡不著，
但怎知一睡就到明早的6:00。
是極為甜睡。
其實都不是怎樣大件事，
只是大家立場不同，
看法不一樣．
大家有不同想法，要求．
唔岩傾，唔順對方，
便老死不相往還．
日後有節目，你不會叫我，
我也不會預你來．
當日有爭執之後，
因還未放工，但又無心工作．
於是拿了部相機，
走到公司附近的公園處，
隨心隨意地影下花花草草....！
影植物，影微距的花草，
其實真的要點耐性．
要有平和之心，要清晰思緒，
這樣就慢慢的令我心也寬了．
心平氣和了．
回家晚飯，心已回到正常狀態，
飯後, 囡囡無端端說陪我跑步喎....！
(但囡囡是不知我的事)
跑步時，照我一慣做法，
熱身的柔軟體操 15分鐘，
拉腳根，20下掌上壓，
跑 2公里，之後再做20 Sit-up ．
全部做完後，正準備回家休息時，
囡囡驚訝地問，唔駛做拉根呀 ?
我即答她，剛才跑步前便已做了啦...！
但囡囡說，剛才做的是跑步前的熱身，
而運動，跑步完後，仍要再做才真正令腳根拉鬆！
否則無效喎！
吓....唔怪知我朝朝起身時腳根咁緊
原來如此....
多謝囡囡提醒了....!! .
這一夜，我11:30便上床睡了，
初初還怕會因中午的事而睡不著，
但怎知一睡就到明早的6:00。
是極為甜睡。
都只減得三幾磅。
莫說你，旁人看到也心甜^^
Oh...原本做完運動之後都要拉筋, 又學多樣野...