一般來說，
我多年來都是習慣早起身．
放假日也如是，
會在 7:00 左右起身了．
今年 8月開始，
因想多做運動，
我多年來都是習慣早起身．
放假日也如是，
會在 7:00 左右起身了．
今年 8月開始，
因想多做運動，
因想控制體重不要不斷上升，
因想在晚飯後不要太多胡思亂想，
故重新開始了我晚飯後去跑步的習慣！
但星期六，日的晚上，
我就沒有去跑步了.
因可以在星期日早上去跑 ！
能置身在環境優美的海濱長廊中
就是一種享受了．
跑步加做一連串的拉根，sit up 和 掌上壓．
出了一身大汗後，
便好想食番多d野來頂番住個肚餓樣！
而每次跑完步後，
也剛好是家人起床的時候，
於是就會約埋一齊，
食番做個大大的，豐富的早餐．
這樣才開始週日的節目 ！
因想在晚飯後不要太多胡思亂想，
故重新開始了我晚飯後去跑步的習慣！
但星期六，日的晚上，
我就沒有去跑步了.
因可以在星期日早上去跑 ！
能置身在環境優美的海濱長廊中
就是一種享受了．
跑步加做一連串的拉根，sit up 和 掌上壓．
出了一身大汗後，
便好想食番多d野來頂番住個肚餓樣！
而每次跑完步後，
也剛好是家人起床的時候，
於是就會約埋一齊，
食番做個大大的，豐富的早餐．
這樣才開始週日的節目 ！
個早餐碗麵唔錯, 不過條腸仔好似唔係好吸引.
個早餐個腸咁鬼死細條GE....
我以前喺香港又係每個周末行上山頂， 好靜好浪漫架。
加油呀 !
我沒有跑步，習慣在早上步行，星期日則多數在午餐後，再與家人或朋友去郊遊。